Mitochondrien und Coenzym Q10

Die Mitochondrien und das Coenzym Q10 sind in erster Linie für die Energieversorgung des Körpers verantwortlich. In diesem Artikel wird zunächst erklärt, was Mitochondrien und Q10 sind und wie sie interagieren, um Energie im Körper bereitzustellen.

Was sind Mitochondrien und was sind ihre Funktionen?

Mitochondrien kommen in allen tierischen und pflanzlichen Zellen vor und spielen eine wichtige Rolle beim Energiemanagement im Körper. Benötigt der Körper beispielsweise beim Sport mehr Energie, werden die Mitochondrien aktiv und produzieren Energie in Form von so genanntem Adenosintriphosphat (ATP). Sie wandeln vom Körper aufgenommene Nahrung in nutzbare Energie um. Daher werden Mitochondrien auch als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet. Darüber hinaus sind Mitochondrien für die Speicherung von Calcium in den Zellen notwendig.

Was ist Coenzym Q10 und welche Funktionen hat der Mikronährstoff?

Der Mikronährstoff Q10 ist ein Vitalstoff, der für die Energiegewinnung in allen menschlichen Zellen verantwortlich ist. Er ist daher in allen wichtigen Organen wie Lunge, Leber und Herz zu finden — also immer dort, wo viel Energie benötigt wird. Strukturell ähnelt das fettlösliche Molekül Q10 den Vitaminen K und E. Darüber hinaus ist das Coenzym Q10 eines der wichtigsten Antioxidantien mit entzündungshemmender Wirkung im menschlichen Organismus.

Welche Formen von Q10 gibt es?

Generell unterscheidet man zwei verschiedene Formen von Q10: in der oxidierten Form als sogenanntes Ubichinon und in der reduzierten Form namens Ubiquinol. Wenn das Coenzym Q10 erwähnt wird, ist in der Regel das Ubichinon gemeint. Während beide Formen für die gesamte Energieversorgung im Körper relevant sind, kommen rund 90 Prozent des Q10 im Blut oder in der Lymphe als Ubiquinol vor. Ubichinon wird bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien gebildet und überträgt Energie zwischen Proteinen.

Chronische Erkrankungen können dazu führen, dass das Q10-Gleichgewicht aus dem Gleichgewicht gerät und dem Körper nicht genügend Mikronährstoffe zur Verfügung stehen. Stress, Adipositas oder Rauchen können auch dazu führen, dass dem Organismus langfristig nicht ausreichend Q10 zur Verfügung steht. Der Q10-Gehalt kann über einen Laborwert im Blut überprüft werden.

Welche Funktion hat Coenzym Q10 im Körper?

Coenzym Q10 ist ein essentielles Coenzym, das an der oxidativen Phosphorylierung (Energieerzeugungsprozess) in allen Zelltypen beteiligt ist und mehr als 90 Prozent der gesamten Körperenergie (ATP) erzeugen kann. Mit dieser Funktion übernimmt das Q10 im Körper eine Hauptfunktion im Körper.

Hochdosiertes Q10 wird beispielsweise zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt, obwohl die positiven Wirkungen in wissenschaftlichen Studien (noch) nicht eindeutig nachgewiesen wurden. Mitochondrien und das Coenzym Q10 spielen eine Schlüsselrolle bei der Energieversorgung im Körper und spielen daher eine Schlüsselrolle im Organismus.

Quellen

1. www.imd-berlin.de
2. www.bfr.bund.de
3. www.verbraucherzentrale.de
4. www.tisso.de

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