Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das heißt, es kann sich in Fetten und Ölen auflösen. Es ist ein Alpha-Tocopherol-Nährstoff, da er nur in geringen Mengen benötigt wird, damit der Körper gesund bleibt und so arbeitet, wie er sollte. In Kombination mit Vitamin C reduziert es oxidativen Stress.
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Nahrungsquellen
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Mikronährstoffe
Quellen für Lebensmittel und Getränke
Hier sind die Lebensmittel und Getränke, in denen dieser Mikronährstoff vorkommt.
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