Zink (Zn) wird vom Körper für einen optimalen Makronährstoffstoffwechsel, den richtigen Proteinaufbau, den gesunden Knochenerhalt und die Bildung neuer DNA benötigt. Es ist ein essentieller Mikronährstoff für viele Proteine und Enzyme. Es ist ein starkes Antioxidans und kann sich positiv auf die kognitive Gesundheit, die Augengesundheit, die Gelenkgesundheit und den Schutz vor freien Radikalen auswirken.
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Nahrungsquellen
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Mikronährstoffe
Quellen für Lebensmittel und Getränke
Hier sind die Lebensmittel und Getränke, in denen dieser Mikronährstoff vorkommt.
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