Gesättigte Fette sind Fette, die nur gesättigte Fettsäuren enthalten, bei Raumtemperatur fest sind und hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommen. Sie werden oft als „schlechte“ Fette angesehen und häufig Transfetten zugeordnet. Gesättigte Fette erhöhen Ihren LDL- (schlechten) Cholesterinspiegel, und es ist bekannt, dass ein hoher LDL-Cholesterinspiegel das Risiko gesundheitsschädlicher Auswirkungen erhöht.
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Nahrungsquellen
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Mikronährstoffe
Quellen für Lebensmittel und Getränke
Hier sind die Lebensmittel und Getränke, in denen dieser Mikronährstoff vorkommt.
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